طرز تهیه فوری معجون شیر پسته و شیر خرما مقوی خانگی - یزد بلاگ

به گزارش ، این روز ها که بحث تقویت سیستم ایمنی بدن (طبق آمار 60 درصد افرادی که به خاطر کرونا در سی سی یو بستری هستند مبتلا به سوء تغذیه بوده اند) به خاطر مقابله با ویروس بیماری کرونا کووید 19 بسیار مطرح است بد نیست بیشتر به تغذیه خود توجه کنیم. اگر خرید پسته برای شما امکان پذیر نیست هم نگران نباشید. معجون شیر موز و شیر خرما هم یک بمب تقویت سیستم ایمنی بدن است. اما چطور معجون مقوی درست کنیم؟

شیر یخ زده: 1 و ½ لیوان فرانسوی دسته دار

شیر سرد: ½ لیوان فرانسوی دسته دا

مغز پسته: ½ لیوان فرانسوی دسته دار

هل: نوک قاشق چایخوری

گلاب: 1 قاشق چایخوری

ثعلب: ½ قاشق چایخوری (اختیاری و برای کش آمدن معجون است، می توانید حذف کنید)

عسل: 4 قاشق غذاخوری

ابتدا شیر سرد را با پسته و هل در غذاساز یا میکسر بریزید تا یک مایه خمیری درست گردد. سپس شیر یخ زده را اضافه کنید و باز هم در میکسر هم بزنید تا یکدست گردد. سپس عسل، گلاب و ثعلب را به مایه بالا اضافه کنید و باز هم میکس کنید. به همین راحتی شیرپسته شما آماده است. کافی است آن را در یخچال بگذارید تا سرد گردد و سپس سرو کنید.

برای درست کردن معجون شیر موز به همین ترتیب عمل کنید با این تفاوت که به جای پسته از موز بهره ببرید. می توانید از موز و پسته برای درست کردن همین معجون هم بهره ببرید که در نهایت یک بمب انرژی خواهید داشت.

شیر: 2 لیوان فرانسوی دسته دار

گردو: 4 عدد

خامه: 50 گرم

خرما: 20 عدد

هل: ½ قاشق چایخوری

عسل: 2 قاشق غذاخوری

پوست و هسته خرما ها را جدا کنید. سپس خرما را همراه با سایر مواد در میکسر یا غذاساز بریزید و میکس کنید تا یک مایه یکدست درست گردد. معجون شیر خرما را سرد سرو کنید. به این معجون می توانید یک یا دو عدد موز یخ زده و مقداری هم کنجد اضافه کنید که در این صورت بافت آن غلیظ تر می گردد.

منبع: مجله کوروش

نماشو: نماشو، طراحی سایت، سئو، چاپ و طراحی گرافیکی را به ما بسپارید.