دوچرخه سواری
آیا ورزش عصرگاهی بر کیفیت خواب شب تأثیر منفی می گذارد؟
ورزش منظم فواید بسیاری دارد. یکی از این فواید، ایجاد خواب با کیفیت است. ورزش می تواند با کاهش اضطراب باعث آرامش شما شده و ساعت داخلی بدن را منظم کند. همچنین باعث افزایش دمای بدن می گردد و همین موضوع در شما، احساس خواب آلودگی ایجاد می نماید.
افزایش ورزشکاران اعزامی به پارالمپیک به 61 ورزشکار
به گزارش خبرنگاران و به نقل از روابط عمومی کمیته ملی پارالمپیک، هادی رضایی گفت: بر اساس سیاست های اتخاذ شده در ستاد بازی های توکیو 2020 و پس از انجام رکوردگیری، در بخش نابینایان و کم بینایان نورمحمد آرخی در رشته دو و میدانی و همچنین مهدی محمدی در رشته دوچرخه...
معرفی تعدادی از زیباترین جاده های دنیا
سفر زمینی یکی از بهترین، خوشایندترین و خاطره انگیزترین انواع سفر است و هیچ چیز نمی تواند به اندازه یک سفر زمینی ایده آل به شما انرژی و روحیه ببخشد. سفرهای زمینی نه تنها به شما آزادی بسیار زیادی هدیه می نمایند بلکه، نسبت به روشهای دیگر ارزانتر هستند. بنابراین،...
شادترین انسان ها در این کشورها زندگی می نمایند
این کشورها دارای زیباترین مناظر شگفت انگیز جهان و سیستم آموزشی رایگان هستند. ساکنین آن مثبت نگرترین و مهربان ترین انسان های جهان به شمار می آیند. این ها به نظر تخیلی می رسند اما واقعیت دارند. نشنال جئوگرافیک لیستی از شادترین کشورهای جهان را فراهم نموده...